YOGA PRATIQUE ESTIVALE

Programme 2017

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Samedi 27 Mai :	Marche Yoguique à Ville la Grand en matinée, 9h30 à 12h00 (2 heures 30 de pratique) Atelier alliant marche en pleine conscience et yoga avec assouplissements, postures et enchainements. Travail sur le souffle avec la marche afghane, ancrage à la terre, épanouissement de soi et détente en pleine nature. Rdv devant le Parc des Ecureuils, coté voie ferrée. Prévoir de l’eau, chapeau et lunettes. Tarifs : 15 € l’atelier pour mes élèves. 20 € pour tous les autres.
Mardi 13 Juin :	Cours de yoga au Parc des Ecureuils, 18h30 A Ville la Grand, une heure de yoga en plein air pour profiter des longues soirées de lumière. Prévoir : Un tapis. Tarifs : 5 € la séance pour mes élèves. 10 € pour tous les autres.
Mardi 20 Juin :	Cours de yoga au Parc des Ecureuils, 18h30 A Ville la Grand, une heure de yoga en plein air pour profiter des longues soirées de lumière. Prévoir : Un tapis. Tarifs : 5 € la séance pour mes élèves. 10 € pour tous les autres.
Jeudi 22 Juin :	Marche Yoguique à Ville la Grand en matinée, 9h30 à 12h00 (2 heures 30 de pratique) Atelier alliant marche en pleine conscience et yoga avec assouplissements, postures et enchainements. Travail sur le souffle avec la marche afghane, ancrage à la terre, épanouissement de soi et détente en pleine nature. Rdv devant le Parc des Ecureuils, coté voie ferrée. Prévoir de l’eau, chapeau et lunettes. Tarifs : 15 € l’atelier pour mes élèves. 20 € pour tous les autres.
Lundi 3 Juillet :	Marche Yoguique à Ville la Grand en soirée, 18h30 à 21h00 (2 heures 30 de pratique) Atelier alliant marche en pleine conscience et yoga avec assouplissements, postures et enchainements. Travail sur le souffle avec la marche afghane, ancrage à la terre, épanouissement de soi et détente en pleine nature. Rdv devant le Parc des Ecureuils, coté voie ferrée. Prévoir de l’eau, chapeau et lunettes. Tarifs : 15 € l’atelier pour mes élèves. 20 € pour tous les autres.
Mardi 4 Juillet :	Cours de yoga au bord du Lac de Machilly, 19h30 Un moment en harmonie avec l’espace, l’herbe et l’eau. Des étirements, respirations, mouvements, enchainements et détente pour partager ensemble un moment de joie et de paix. Rdv sur le grand terrain d’herbe au fond du lac, devant le restaurant. Apporter : 1 tapis/natte/linge. Tarifs : Cours gratuit pour mes élèves. 5 € pour tous les autres.
Mercredi 5 juillet :	Cours de Yoga, RockNRoll Swing, Cranves Sales, 19h00 Pour ce cours, inscription directement auprès de RockNRoll Swing au numéro : 06 10 76 42 30.
Lundi 10 juillet :	Cours de Yoga, RockNRoll Swing, Cranves Sales, 20h00 Pour ce cours, inscription directement auprès de RockNRoll Swing au numéro : 06 10 76 42 30.
Mardi 11 Juillet :	Cours de yoga au bord du Lac de Machilly, 19h30 Un moment en harmonie avec l’espace, l’herbe et l’eau. Des étirements, respirations, mouvements, enchainements et détente pour partager ensemble un moment de joie et de paix. Rdv sur le grand terrain d’herbe au fond du lac, devant le restaurant. Apporter : 1 tapis/natte/linge. Tarifs : Cours gratuit pour mes élèves. 5 € pour tous les autres.
Mercredi 12 Juillet :	Stage Yoga en Montagne au pied des Brasses (Une journée entière) Un formidable cadeau de la nature grâce au travail respiratoire en plein air, un regain de vitalité grâce à des mouvements et des postures, exercices de lâcher prise, pratiques de yoga du rire pour se sentir vivant et empli de joie. Repas canadien. Rdv à 9h00 au parking à l’entrée du Pont de Fillinges, retour 19h30. Annulé en cas de pluie. Prévoir : tapis, eau, crême solaire, chapeau, chaussures confortables. Tarifs : 50 € la journée pour mes élèves. 60 € pour tous les autres.
Mardi 25 Juillet :	(Cours de yoga au bord du Lac de Machilly, 19h30) ATTENTION! Ce cours est annulé à cause de la pluie. Prochain rdv vendredi 28 Juillet. Un moment en harmonie avec l’espace, l’herbe et l’eau. Des étirements, respirations, mouvements, enchainements et détente pour partager ensemble un moment de joie et de paix.
Vendredi 28 Juillet :	Marche Yoguique à Ville la Grand en matinée, 9h30 à 12h00 (2 heures 30 de pratique) Atelier alliant marche en pleine conscience et yoga avec assouplissements, postures et enchainements. Travail sur le souffle avec la marche afghane, ancrage à la terre, épanouissement de soi et détente en pleine nature. Rdv devant le Parc des Ecureuils, coté voie ferrée. Prévoir de l’eau, chapeau et lunettes. Tarifs : 15 € l’atelier pour mes élèves. 20 € pour tous les autres.

Inscription auprès de Françoise – Tel : 06 79 26 08 89

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